Herbal Veda Gyan

महिलाओं में लो ब्लड प्रेशर: खतरनाक स्तर, लक्षण और बचाव के आसान उपाय।   परिचय   महिलाओं में लो ब्लड प्रेशर (Low Blood Pressure) एक आम समस्या है, लेकिन कई बार यह जानलेवा भी बन सकती है। बहुत सी महिलाएँ इसे हल्के में लेती हैं और सोचती हैं कि सिर्फ कमजोरी या थकान है। लेकिन अगर ब्लड प्रेशर लगातार गिरता रहे, तो यह शरीर के अंगों तक खून और ऑक्सीजन पहुँचने में बाधा डाल सकता है।  इस लेख में हम विस्तार से जानेंगे: महिलाओं के लिए खतरनाक लो ब्लड प्रेशर कितना होता है? इसके प्रमुख लक्षण और कारण। कब डॉक्टर से तुरंत मिलना चाहिए। घरेलू और मेडिकल उपचार के उपाय। बचाव और लाइफ़स्टाइल टिप्स। 👉 यह गाइड सरल भाषा में है ताकि इसे स्टूडेंट्स, प्रोफेशनल्स और गृहिणियाँ सभी आसानी से समझ सकें। ब्लड प्रेशर क्या होता है? (What is Blood Pressure?) ब्लड प्रेशर का मतलब है धमनियों में खून का दबाव । जब दिल धड़कता है, तो खून धमनियों में तेज़ी से बहता है और दीवारों पर दबाव डालता है। इसे ही ब्लड प्रेशर कहा जाता है। ब्लड प्रेशर दो हिस्सों में नापा जाता है: Systolic Pressure (ऊपरी संख्या) –जब दिल धड़कता है ...

7 दिनों में पाएं नेचुरल ग्लो आसान स्किनकेयर प्लान परिचय हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा हमेशा साफ़, निखरी और चमकदार दिखे। लेकिन भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल, प्रदूषण, अनियमित खानपान और तनाव के कारण स्किन पर ग्लो धीरे-धीरे कम हो जाता है। अगर आप भी दर्पण में खुद को देखकर सोचते हैं कि काश मेरी त्वचा फिर से पहले जैसी चमकदार हो जाए, तो यह आर्टिकल आपके लिए ही है। इस 7 दिनों की स्किनकेयर दिनचर्या में हम आपको एक आसान और नेचुरल प्लान बताएंगे, जिसे अपनाकर आप सिर्फ एक हफ्ते में अपनी स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बना सकते हैं। इसमें शामिल हैं – सुबह और रात की स्किन केयर रूटीन, हाइड्रेशन टिप्स, हेल्दी डाइट और घरेलू नुस्खे। खास बात यह है कि इसमें किसी महंगे प्रोडक्ट या जटिल ट्रीटमेंट की ज़रूरत नहीं होगी, बल्कि सिर्फ सही आदतें और नियमित देखभाल ही आपकी त्वचा को नया निखार देंगी। तो आइए जानते हैं, सिर्फ 7 दिनों में पाएं नेचुरल ग्लो स्किन केयर की खास रूटीन और शुरू करें अपनी स्किन ट्रांसफॉर्मेशन जर्नी। शुरू करने से पहले तैयारी 7 दिन की रूटीन शुरू करने से पहले कुछ बेसिक चीज़ें ध्यान रखें: दिनभर में कम से कम 7–8 गिल...

  सेहत और सुंदरता के लिए हल्दी के औषधीय गुण     प्रस्तावना    हल्दी भारतीय रसोई का अभिन्न हिस्सा है। यह न केवल भोजन का स्वाद और रंग बढ़ाती है, बल्कि अपने औषधीय गुणों के कारण सदियों से आयुर्वेद और घरेलू नुस्खों में भी प्रयोग की जाती रही है। इसका पीला रंग और करक्यूमिन तत्व स्वास्थ्य के लिए अनेक लाभ प्रदान करते हैं। हल्दी का वैज्ञानिक परिचय   हल्दी का वैज्ञानिक नाम Curcuma longa है। यह अदरक परिवार का पौधा है, जिसकी सूखी हुई जड़ को पीसकर हल्दी पाउडर बनाया जाता है। इसका पीला रंग करक्यूमिन (Curcumin) नामक तत्व से आता है और यही तत्व हल्दी को औषधीय गुण प्रदान करता है। एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल   कल ही छोटी सी खरोंच आई थी, मम्मी ने तुरंत हल्दी का लेप बना कर लगा दिया। सच कहूँ तो कुछ ही देर में जलन कम हो गई। यही हल्दी का असली जादू है – घाव भरना और कीटाणुओं को रोकना।   सूजन और दर्द में राहत   मेरी एक दोस्त जोड़ों के दर्द से परेशान रहती है, वह रोज हल्दी वाला दूध पीता है। उसने बताया कि कुछ हफ्तों में ही सूजन और दर्द दोनों कम हो...

Herbal Tea & Kadha: फायदे और बनाने की विधि आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई स्वस्थ रहना चाहता है। हमारी दिनचर्या, खानपान और बदलती जीवनशैली के कारण बीमारियों का खतरा बढ़ गया है। ऐसे समय में लोग फिर से प्राकृतिक और आयुर्वेदिक उपायों की ओर रुख कर रहे हैं। हर्बल टी (Herbal Tea) और काढ़ा (Kadha) उन्हीं पारंपरिक उपायों में से एक हैं, जो न केवल रोगों से बचाव करते हैं बल्कि शरीर को अंदर से मजबूत भी बनाते हैं। हर्बल टी और काढ़ा क्या है? हर्बल टी (Herbal Tea) हर्बल टी, सामान्य चाय की तरह चाय पत्ती से नहीं बल्कि प्राकृतिक जड़ी-बूटियों, फूलों, मसालों और पत्तियों से बनती है। इसमें कैफीन नहीं होता, इसलिए यह पूरी तरह से स्वास्थ्यवर्धक मानी जाती है। तुलसी टी – सर्दी और खांसी से बचाती है पुदीना टी – पाचन तंत्र को दुरुस्त करती है कैमोमाइल टी – तनाव कम करके नींद लाती है लेमनग्रास टी – शरीर को डिटॉक्स करती है और वजन घटाने में मदद करती है काढ़ा (Kadha) काढ़ा भारतीय परंपरा और आयुर्वेद से जुड़ा एक विशेष पेय है। इसे पानी में विभिन्न जड़ी-बूटियाँ और मसाले डालकर अच्छी तरह उबालकर बनाया ...

आजकल गलत खानपान, प्रदूषण और हार्मोनल बदलाव की वजह से फोड़े और पिंपल होना एक आम समस्या बन चुकी है। पिंपल न केवल चेहरे की खूबसूरती बिगाड़ते हैं बल्कि दर्द और जलन भी पैदा करते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, एलोवेरा और नीम दो ऐसे प्राकृतिक तत्व हैं जिनमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। ये न केवल फोड़े-पिंपल को जल्दी सुखाते हैं बल्कि त्वचा को अंदर से साफ भी करते हैं। फोड़ा पिंपल क्यों होते हैं? फोड़े और पिंपल तब होते हैं जब त्वचा के रोमछिद्र (pores) बंद हो जाते हैं और उनमें बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं: गलत खानपान (ज्यादा तला-भुना, मसालेदार भोजन) हॉर्मोनल असंतुलन प्रदूषण और गंदगी अत्यधिक तनाव तेलीय त्वचा और ज्यादा पसीना आना एलोवेरा और नीम क्यों असरदार हैं? एलोवेरा में मौजूद ठंडक देने वाले और एंटी-बैक्टीरियल तत्व सूजन कम करते हैं और घाव को जल्दी भरने में मदद करते हैं। वहीं, नीम को आयुर्वेद में “प्राकृतिक एंटीबायोटिक” कहा गया है क्योंकि यह बैक्टीरिया और फंगस को खत्म करता है और त्वचा को अंदर से शुद्ध करता है। फोड़ा पिंपल पर ए...

Rice Water for Hair Growth in Hindi – बाल लंबे और घने बनाने का आसान तरीका नमस्ते दोस्तों! क्या आप भी चाहते हैं कि आपके बाल लंबे, घने और शाइनी हों? अक्सर हम महंगे हेयर प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करते हैं, लेकिन रिज़ल्ट वह नहीं मिलता जो हम चाहते हैं। ऐसे में चावल का पानी (Rice Water) एक आसान, सस्ता और नेचुरल उपाय है। चावल का पानी क्या है? चावल को धोने या उबालने के बाद जो पानी बचता है, वही चावल का पानी कहलाता है। इसमें अमीनो एसिड, विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं, जो बालों की जड़ों को पोषण देते हैं और उन्हें मजबूत बनाते हैं। इसे जापान और चीन की महिलाएं सदियों से अपने बालों के लिए इस्तेमाल करती आ रही हैं। चावल के पानी के फायदे (Benefits of Rice Water for Hair) बालों की ग्रोथ बढ़ाता है: अमीनो एसिड और प्रोटीन बालों की जड़ों को पोषण देते हैं। बाल मजबूत बनाता है: टूटने और दोमुंहे होने से बचाता है। नेचुरल शाइन: बाल मुलायम और शाइनी दिखते हैं। स्कैल्प हेल्थ: एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण स्कैल्प को हेल्दी रखते हैं। डैंड्रफ कम करता है: स्कैल्प साफ और फ्रेश रहता है। चावल का...